rane, ахаха) да уж - этого добра достаточно))) надоедает, правда, иногда, но тем не менее, в Китае веганом быть куда проще, чем на Родине))

мон, вообще, я бы вам не советовала чай после занятий - кофеин не очень хорошо влияет на разогретые мышцы, во всяком случае в первые пару часов после тренировки)

а что касается сладкого, кстати, да. есть такое. периодически хочется чего-нибудь эдакого сладенького, но мне знакомая с меда объяснила, что так организм заменяет привычные источники энергии)) так что, наверное, это естественно)

И главное – самой поверить (проверив) в то, что у вас нормальное и полноценное питание .)
Это, кстати, есть))) Да и самочувствие, на самом деле, такой уверенности только добавляет, что безусловно здорово))
Слабости я не ощущаю уже совсем, хотя, сегодня съела всего пару фиников и мандаринку, отсидела несколько пар уже и ничего. Ни противного урчания в животе, ни ощущения слабости. Огромный плюс, что перестаешь путать ощущения: знаешь, что жажда - это жажда, голод - именно голод, а вот сейчас ты сонный потому что не выспался, а не потому что еще не (или уже по-) обедал) Так что для меня, наверное, и нет лучшего доказательства, что сейчас я поступаю правильно)